時期的に参加者が少ないのは仕方ないことですが、やはり寂しいものですね(ノД`)
嬉しいことですね！
アクト池袋３月のレポートですv(｡･ω･｡)
３月は主にタンゴとルンバのレッスンでした。
【 タンゴ③ 】
フィガーはこちら↓
①５ステップ
②オープンプロムナード
③ベーシックるばースターン
④プログレッシブリンク
⑤オープンプロムナード
⑥アウトサイドスィブル
⑦コントラチェック
タンゴでよく見られるのが、「体の動きが硬い」ということです。
タンゴはスタンダードの種目では１番といっていいほど力を抜いて踊ります。
そうしないと、女性のあのネックアクションが出来ないんですね＼´д｀＼）
タンゴのあのスタッカートな音楽を聴くと、何となく動きを止めてしまうのかもしれませんね。
あと、アクションをやろうとしすぎて体を固めてしまうなど、とにかくタンゴになると殆どの人は体が固まってしまうんです。
ワルツやスローを踊る感じで踊ってみて下さい。
体の力を抜いて、ストレッチさせて踊ると良いですよ！
想像がつかないかもしれませんけど(笑)
でも、本当に力を抜かないと上手く踊れません。
騙されたと思って(笑)、力を抜いて踊ってみて下さいね0(＾＾0)
【 ルンバ⑤ 】
アレマーナロープスピニングとサーキュラーヒップツィストが出てきましたねヽ(∇⌒ヽ)
どちらもとても難しいステップです。
●アレマーナロープスピニング
女性はアレマーナの後にスパイラルターンをします。
この時、男性のリードより先に動いてしまう方が多くいました(;´Д`●)ﾉ
例えステップが分かっていたとしても、女性は男性よりも遅いタイミングで踊ります。
アレマーナが終わったら、男性のリードを待つようにしてくださいね。
そしてスパイラルターンの後のウォークですが、ここはしっかりルンバウォークをしましょう！
何となく歩いている人が多かったです。
ニーバックをしながら、しっかりつま先から歩きましょう。
●サーキュラーヒップツィスト
こちらも女性の歩き方が気になりました。
ヒップツィストなので、歩くときに強い回転が伴います。
ただ、どんなに回転が強く入っていたとしても、「歩き方は変わらない」のです！
そう、ルンバウォークですね。
それも、ずっと男性の右サイドにいなくてはいけないので、動く範囲はかなり小さいです。
自由に動けなくて踊りにくいと感じるかもしれませんね。
こういう時こそ体の中を使うんです！
体の中が使えるようになれば、かなり楽に動けるようになりますよ！
どんなにレベルアップしても、やはり基礎が大事になってくるんですね＾＾
地道に練習していきましょうヽ(∇⌒ヽ)
