社交ダンスの競技会で踊られる種目は１０種目！
＜スタンダード＞
ワルツ
タンゴ
スロー・フォックス・トロット
クィックステップ
ヴェニーズワルツ
＜ラテン＞
チャチャチャ
サンバ
ルンバ
パソ・ドブレ
ジャイブ
３月１５日から３回にわたって、タンゴとルンバをレッスンしました！
３回分の写真をたっぷり載せていきます＾＾♪
●タンゴ
タンゴの足型は、ブルースに少し似ています♪
回転量も少ないため、進む方向も比較的分かりやすいです＾＾
＜ネックアクション＞
タンゴで難しいのはネックの動かし方(。-`ω-)
タンゴ特有の動きで、とてもかっこいいです！
が・・・
これがなかなか出来ないんですよね～(*´Д｀)=3
毎回レポートで同じこと書いてます(笑)
とにかく力を抜いて下さい！！
タンゴは、スタンダードの中で１番力を抜かなくてはいけない種目です＾＾
だから、あのようなネックの動きができるんですよね。
（あのような と言われても、３期生には分からないですが(笑)）
＜ホールド＞
前回までにやったブルースと同じホールドになりますが、ちょっとだけコンパクトになります。
男性の右ホールドは、女性の背骨の方まで伸びます。
（タンゴ以外は女性の肩甲骨に手を当てます）
そして女性の左ホールドですが、左手が男性の二の腕の下にきます。
このホールドはタンゴだけです。
写真など見ていても、タンゴはすぐに分かります(笑)
コンパクトになった分、ちょっと動きずらくなった方もいたでしょう。
それでも、皆さん３回目にはずいぶん上手に出来ていましたよ！
この調子で次の種目もがんばって♪(v^ー°)
●ルンバ
ルンバはカウントの取り方が特殊です。
長くダンスをやっている方でも、音楽からずれるくらいです＾＾；
４拍子をしっかり取れるようにしましょう。
落ち着いて、音楽をよく聞いてしっかり４拍子を取ってください。
＜歩き方＞
ラテンは、基本的につま先から歩きます。
しかも、つま先は外側に向け（ターンアウト）、膝は伸ばします。
スタンダードとはちょっと（だいぶ？？）違いますね。ヾ(*・ω・)ノ゜
さらに、上半身を少し前に出して歩くのもラテンの特徴です＾＾
一般的な「まっすぐ」とダンスの「まっすぐ」は違いますので、注意してくださいね。
＜クカラチャ＞
ラテンダンスにおいて欠かせないのが、「クカラチャ」！！
腰を八の字に動かす運動です0(｀・ω・´)=〇
右足なら、右足の上で腰を前から後ろへ回転させます。
それを左でも同様に行います。
これを１セットやってクカラチャになります＾＾
このクカラチャを、踊っている間ずっとやらなくてはいけないんです。
大変・・・(笑)
クカラチャをやるにあたっての注意事項
・肩をなるべく動かさない（床と平行のまま、腰の回転についていかないようにする）
・頭も動かさない。
・足のつま先は外を向ける。
などなど・・・
ダンスって、見てるだけなら優雅だな～って思うんですが、
踊ってみると全然優雅になれないんですよね(笑)
優雅になるには、
①体を絞って絞って、絞りまくる！
②体全体の内側の筋肉を鍛える！
③背中の筋肉、めっちゃ使う！
④足のつま先からかかとまで全部きっちり使う！
とまあ・・・まだまだいっぱいありますよ(笑)
とにかくキツいです。
でも、どんなにキツくても、楽しんで踊ることだけは忘れずに！
このサークルに来ている生徒さんは皆、笑顔がとっても素敵です＾＾♪
その笑顔を絶やさなでくださいね～♪
皆さんのルンバのレッスンの模様です♪(ﾟ▽^*)ﾉ⌒☆
はい・・・・
ニューヨークとハンドto1ハンドの写真ばかりでした＾＾；
すみません。
最後に、懇親会の写真です♪
皆さん、お疲れさまでした～(●´∀｀)ノ+゜*。゜
