これからどんどん暖かくなって桜の季節になりますね♪
花粉症の方には厳しい季節かと思いますが(￣∇￣
私は今のところまだ花粉症にはかからずにいるのでラッキーです(v^ー°)
さあ、第１０期が始まって２ヶ月。
ステップがどんどん難しくなってきましたね＾＾
２月は主にワルツとサンバのレッスンをしました。
レッスンの様子をレポートして参ります＼(^ω^＼)
【 ワルツ① 】
３拍子のゆったりした音楽です。
同３拍子ではもう一つ、テンポの速い「ヴェニーズワルツ」がありますが、今回レッスンしたのは「スローワルツ」の方です。
フィガーはこちら
↓
●ナチュラルスピンターン
●リバースターン４～６歩
●ホィスク
●シャッセ フロムPP
●ナチュラルターン
１０期のみなさん、とても覚えるのが早かったですね！
９期のみなさんは、ステップは忘れていたと思いますがしっかり足が動いていましたね。
やはり少しずつ動けるようになるものですねヽ( ´￢`)ﾉ
ワルツはスタンダードなので、ホールドをしっかり張らなくてはいけません。
「社交ダンス」って聞いてすぐに想像する形はこのスタンダードでしょう＾＾
現世界チャンピオンのアルナス＆カチューシャ組です♪
きれいですね！
このホールドを想像しながら踊って下さいね！
ではレッスンの様子です♪
ここから更に男性も女性も顔を左に向ければもっときれいになりますね！
３回目のレッスンではフロアを１周しましたね。
１周踊ってもホールドは崩さないようにしましょう！
【 サンバ① 】
軽快でとってもノリの良い音楽です＾＾
リズムも分かりやすく、ラテンの中でも人気のある種目です。
サンバは「バウンス」というアクションがあります。
膝を曲げ伸ばしする運動ですが、その運動と一緒にステップを踏むので少々難しいですね。
フィガーはこちら。
↓
●サンバホィスク
●サンバウォーク
●サイドサンバウォーク
●ボタフォゴ
●ボルタ
皆さんが特に苦労したのが、ボタフォゴでしたね。
バウンスとステップがなかなか同時に出来ませんでした。
そのせいか、通常３歩でステップするところを２歩でステップしている人がけっこういました。
１a２、３a４と、しっかり３歩ずつ踏みましょうね！
目線が下になると頭が前に入ってしまいますので、しっかり前を見て踊りましょう！
しっかり前を向いています！
ホールドも上がっているので、とてもきれいに見えます！
３回目のレッスンでは、みんなで円になって踊りまくりましたね＾＾
おかげですごい汗かいちゃいましたが、まだまだダンスは汗かきますよ！
ダイエットしている方、無理な食事制限などせずに、たくさん食べていっぱいダンスしましょう！
その方が健康的ですｖ(⌒ｏ⌒)ｖ
ということで、たくさん踊った後の懇親会です♪
いい笑顔です♪ヽ(*´∀｀)ﾉ
３月もがんばりましょう！！
